تعرف أيضًا باسم الكاموميل، وتعد من الأعشاب الطبية الأكثر استخدامًا في العالم، وتنتمي هذه الزهور إلى عائلة الأستراجالس، فلها تاريخ طويل من الاستخدام في الطب التقليدي، لأن للبابونج دورًا في علاج العديد من الحالات الصحية، كما تتميز ازهار البابونج برائحتها العطرية المميزة ولونها الأبيض والأصفر، لذلك، استخدمت هذه الزهور في الطب الشعبي منذ العصور القديمة.
فوائد ازهار البابونج
نذكر منها:
تهدئة الأعصاب
تقلل ازهار البابونج من القلق وتزيد الاسترخاء، لذلك، أصبحت خيارًا مفضلاً لمن يعانون من توتر الأعصاب والأرق، وهي من فوائد البابونج للأعصاب، لأنها تحتوي على مركبات مثل الفلافونويد التي لها تأثيرات مهدئة للجهاز العصبي.
علاج البشرة
تعد ازهار البابونج مفيدةً للبشرة، فهي تقلل الاحمرار والتهاب الجلد، نتيجةً لذلك، هي تستخدم عادةً في منتجات العناية بالبشرة لتخفيف حالات مثل الإكزيما والتهيج الجلدي، لأنها تحتوي على خصائص مهدئة وخصائص مضادة للالتهابات، وهي من فوائد البابونج للبشرة.
طرد البلغم
يساعد شاي البابونج في تهدئة الحلق وتخفيف السعال المصحوب بالبلغم، لأن البابونج يحتوي على الخصائص الطاردة للبلغم، التي تجعل منها علاجًا طبيعيًا فعالاً للتخفيف من الاحتقان في الجهاز التنفسي.
علاج الحلق
يمكن أن يساعد شرب شاي البابونج على تهدئة التهيج والألم في الحلق، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، مما يجعله مفيدًا في علاج التهاب وتورم الحلق.
علاج أعراض الزكام
يُمكن الاستفادة من فوائد البابونج للزكام، لأنه يمتلك القدرة على تهدئة الأعراض مثل احتقان الأنف والسعال المزمن، وذلك بفضل خصائصه المهدئة والمضادة للبكتيريا.
علاج أعراض القولون العصبي
يُمكن الاستفادة من فوائد ازهار البابونج للقولون العصبي، لأنها تمتلك تأثيرًا مهدئًا على الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى ذلك، تمتلك القدرة على تقليل التقلصات والغازات المرتبطة بهذه الحالة.
علاج عسر الهضم والمغض
يمكن الاستفادة من فوائد ازهار البابونج للمعدة والجهاز الهضمي، لأنها تمتلك الفوائد التالية:
- تقلل من التقلصات في الجهاز الهضمي وتعالج عسر الهضم.
- تقلل التشنجات العضلية في المعدة والأمعاء، التي تحدث بسبب الإصابة بعدة أمراض هضمية مختلفة.
- تخفف مغض البطن عند الأطفال والكبار
- تقليل الألم والتقلصات في البطن.
علاج الأرق
واحدة من الاستخدامات الأكثر شيوعًا لهذه العشبة هي تحسين القدرة على النوم المريح بعمق وعلاج الأرق، لأنه يمتلك تأثيرًا مهدئًا للجهاز العصبي، وهي من استخدامات البابونج للنوم العميق.
كيفية استخدام ازهار البابونج
منها:
تحضير شاي البابونج
هي الطريقة الأكثر شيوعًا للاستفادة من فوائد هذه العشبة هي تحضير زهورات البابونج، لأنه يساعد على الاسترخاء، وعلاج الأرق، وعلاج المغص، ويحضر عن طريق:
- وضع 1-2 ملعقة صغيرة زهور بابونج مجففة في كوب من الماء.
- غلي الماء ثم إضافة الأزهار.
- ترك الشاي ينقع لمدة 5-10 دقائق، ثم يصفى الشاي ويشرب دافئًا.
كمادات البابونج
يمكن استخدام أعشاب بابونج على شكل كمادات لتخفيف التهيج والالتهابات في البشرة، لذلك، تحضر عن طريق الخطوات التالية:
- ضع الأزهار مجففة في ماء دافئ.
- انقعها في الماء الدافئ لنصف ساعة.
- استخدم قطعة قماش نظيفة لتطبيق الكمادات على المنطقة المصابة بالتهيج والاحمرار.
هذه الطريقة مفيدة للبشرة المتهيجة أو الملتهبة.
استنشاق البابونج
استخدام أعشاب كاموميل للاستنشاق مفيد جدًا لتخفيف احتقان الجهاز التنفسي، وذلك عبر الخطوات التالية:
- إضافة البابونج اعشاب إلى وعاء من الماء المغلي.
- تغطية الرأس بمنشفة واستنشاق البخار بلطف، هذه الطريقة تساعد في تخفيف احتقان الأنف والبلغم.
بخار للبشرة
يمكن استخدام ازهار البابونج للعناية بالبشرة، عن طريق تبخير الوجه بمغلي عشبة بابونج طبيعية لفتح وتطهير المسام.
لكن يجب أن لا تزيد مدة التبخير عن 15 دقيقة.
احصل على أفضل أزهار بابونج مجففة وغيرها من الأعشاب الطبية الأخرى مثل عشبة الاشواجندا من متجر عطارة دوت كوم الأول في السعودية.