يعد نبات القراص من النباتات العشبية التي تستخدم في الطب البديل لعلاج العديد من المشكلات المرضية الالتهابية والتحسسية، وهو مفيد لصحة القلب، والتحكم بمستويات السكر في الدم، ويمكن استخدامها عن طريق تناول مكملات القراص وشاي القراص، ومن اسماء عشبة القراص الأخرى القريص.
نستعرض لكم في هذا المقال جميع فوائد نبات القراص، وكيفية الاستفادة منه بالتفصيل، إلى جانب طريقة استعمال القريص للحصول على فوائده، تابع قراءة المقال حتى النهاية.
فوائد نبات القراص للجسم
نذكر منها:
تخفيف أعراض التهابات المسالك البولية
تتمتع نبتة القريص بخصائص مضادة للبكتيريا ومدرة للبول، لذلك، أصبحت علاجًا جيدًا للتخلص من السموم واحتباس السوائل في الجسم، والمساهمة في علاج التهابات المثانة، والمسالك البولية جنبًا إلى جنب مع العلاج الطب الدوائي.
علاج أمراض البروستاتا
من فوائد نبات القراص تخفيف أعراض تضخم البروستاتا الحميد عند الرجال، خاصةً الذين يعانون، فمن فوائد نبات القريص للبروستاتا أنه يرفع مستويات هرمون الذكورة التستستيرون في الجسم، ما يعزز صحة الغدة، بالتالي، تقل بعض المضاعفات الناجمة عن تضخم البروستات الحميد، بالإضافة إلى تلك التي تؤثر على الجانب الجنسي للمصاب.
علاج آلام المفاصل والعضلات
يحتوي نبات القراص على مركبات طبيعية مضادة للالتهاب ومسكنة للألم، مثل الفلافونويد، والكلوروفيل، وفيتامين C، وتستخدم هذه العشبة في:
- تخفيف ألم العضلات المتشنجة.
- تخفيف آلام الظهر.
- تخفيف آلام صداع التوتر والصداع النصفي.
- تخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي (الروماتيزم).
- تقوية العظام لدى مرضى بهشاشة العظام.
- تخفيف أعراض النقرس.
تخفيف أعراض الحساسية الموسمية
من فوائد نبات القراص الأخرى قدرته على تخفيف أعراض الحساسية الموسمية، لأنه يقلل من إفراز الهيستامين (Histamine) في الجسم، ويعد الهيستامين هو المسؤول عن ظهور الأعراض التحسسية كالحكة، والتهيج، والعطاس، والسيلان، وغيرها من الأعراض.
خفض ضغط الدم
يسهم القراص في تخفيض ضغط الدم وذلك لما لديه من خصائص مدرة للبول، ما يؤدي بطبيعة الحال إلى خفض الضغط الانقباضي للدم.
فوائد أخرى
يشار أيضًا إلى فوائد أخرى للقراص، لكن، لا تزال بحاجة إلى المزيد من الدراسات لدعمها:
- تقلل تدفق الدم أثناء الحيض.
- تمنع تكون حصوات الكلى.
- تعزز صحة البشرة.
- تحفز نمو الشعر، وتعزيز صحة فروة الرأس.
القيمة الغذائية لنبات القراص
تعد عشبة القراص من النباتات العشبية الغنية بالعديد من الفيتامينات المفيدة للجسم، مثل فيتامين A، وفيتامين C، وفيتامين K، وبعض المعادن الضرورية كالكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفسفور، والصوديوم، والعديد من مضادات الأكسدة المعنية بحماية خلايا الجسم من السرطانات والشيخوخة، أو الإصابة بأحد الأمراض أو السرطانات.
طريقة استعمال القريص
ينصح بتناول عشبة القراص بعد وجبات الطعام أو بينها، من خلال عدة طرق:
كبسولات مكملات القراص
غالبًا ما تختلف الجرعة الموصى بها وفقًا لنوع القراص المستخدم في المكمل الغذائي، وتوصي معظم الشركات المنتجة لأنواع مكملات القراص بتناول ما يتراوح من (450 – 1200) ملجرام/ يوميًا، وهي آمنة ولا تسبب أي أعراض جانبية.
شاي القراص
يمكن الحصول على فوائد نبات القراص عبر تحضير الشاي، باتباع الطريقة التالية:
- إضافة ملعقتين صغيرتين من أوراق القراص المجففة إلى كوب ماء مغلي.
- ترك القراص لينقع لمدة 10 – 15 دقيقة، لكن، احرص على عدم تحريكها خلال 5 دقائق الأولى.
- تصفية شاي القراص.
- إضافة القليل من العسل أو الليمون لتحسين الطعم.
من الجدير بالذكر أن شاي القراص هو من المشروبات المفيدة والآمنة، ولا يسبب أي ردود فعل تحسسية أو مناعية داخل الجسم.
الطهي
يمكن طهي أوراق عشبة القراص الطازجة، ثم تناولها، عبر الوصفة التالية:
- قم بقطف أوراق القراص عن الساق.
- اغسل الأوراق جيدًا بالماء وقم بإزالة أي شوائب عنها.
- أضف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة على النار.
- قم بإضافة أوراق القراص الطازجة واحرص على تقليبها جيدًا لمدة 5 – 6 دقائق حتى تنضج.
- أضف القليل من الملح، والفلفل الأسود، والليمون حسب الرغبة.
زيت القراص أو مرهم القراص
يطبق زيت أو مرهم أو كريم مستخلص القراص مباشرةً على الجلد أو فروة الرأس في الموضع المراد، للحصول على فوائد العشبة.
الآثار الجانبية لنبات القراص
يعد تناول عشبة القراص آمنًا نوعًا ما، عند تناولها ضمن الجرعات الموصى بها، لكن، قد يُصاب البعض بأحد الآثار الجانبية الناتجة عن تناول نبتة القراص بكميات كبيرة، وتتضمن:
- انخفاض مستوى السكر في الدم.
- الإسهال
- الإجهاض عند الحوامل.
يُمكن الإصابة بالتهيج بالجلد والحكة عند لمس عشبة القراص الطازجة، لذلك، يجب عدم لمسها وارتداء القفازات عند التقاطها.
الأسئلة الشائعة عن فوائد نبات القراص
ما هي كيفية استعمال القراص لعلاج ألم المفاصل؟
تستخدم عشبة القراص لعلاج الآم المفاصل من خلال تطبيق كريم أو مرهم أوراق القراص الموضعي، لكن، يُنصح باستعماله مرتين في اليوم وتطبيقه على الجلد موضع المفصل المصاب.
هل عشبة القراص مفيدة للقولون؟
نعم، يمكن أن تخفف عشبة القراص من أعراض التهاب القولون.
ما هي مدة استمرار لسعات نبات القراص؟
- لا تستمر لسعة نبات القراص لفترات طويلة؛ فقد يختفي الشعور بالحكة والحرقان في غضون بضع دقائق.
- قد يستمر لبضع أيام، ويعتمد ذلك على حجم رد الفعل المناعي للشخص.
يمكنك الحصول على عشبة القراص من خلال متجر عطارة، وهو أحد أكبر المتاجر المتخصصة في بيع الأعشاب والحبوب والمكملات الغذائية، بجودة عالية.
إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد حول الأعشاب المفيدة لصحة الجسم، اقرأ مقالنا ودليلنا التالي عن فوائد عشبة الجنكا بيلوبا، أو مقالنا التالي حول فوائد جذور الماكا، واطلع على كيفية الاستفادة من هذين الكنزين الطبيعيين.
