قد تكون سمعت مؤخرًا عن جذور عكازة علي وحتى المكملات الغذائية التي صُنِعَت من هذه الجذور فقد لاقت رواجًا كثيرة وأجريَ عليها العديد من الأبحاث الطبية. في هذا المقال سنتعرف على فوائد هذه النبتة للرجال والنساء جنسيًا وما هي فوائدها الصحية ومنافعها على الطرفين.
ما هو نبات عكاز علي؟
نبات عكاز علي (Tongkat Ali) هي من الجذور المستخدمة منذ قرون في جنوب شرق آسيا لتعزيز النشاط والطاقة في الجسم، إليك أبرز المعلومات عنها:
- الاسم العلمي: Eurycoma longifolia Jack، وتُعرف أيضًا باسم Longjack أو “جنسنغ ماليزيا”.
- الموطن الأصلي: غابات ماليزيا، إندونيسيا، وتايلاند؛ حيث تُجفَّف الجذور ثم تغلَى أو تُحوَّل إلى مسحوق أو مستخلصات.
- الاستخدام الشعبي: رفع مستويات الطاقة، علاج الحمى والملاريا، وتحسين القدرة البدنية والجنسية.
اقرأ أيضًا: إليك فوائد زيت المرة للشعر والطريقة الصحيحة لاستخدامه
فوائد عكازة علي الجنسية للرجال
ما يزال العلم يدرس كثيرًا من هذه الفوائد، لكن النتائج الأولية ممتازة، وهذه أبرز الفوائد المثبتة حتى الآن:
زيادة الرغبة الجنسية وقوة الانتصاب
- تناول 200 ملغ يوميًا من مستخلص عكازة علي كمكمل غذائي لمدة شهر برفع مستوى هرمون التستوستيرون عند الرجال الذين يعانون من مشاكل أو نقص في هذا الهرمون، وبالتالي تزيد الرغبة والاندفاع الجنسي.
يقوي الانتصاب
- تحسن عشبة عكازة علي من وظائف الانتصاب لدى الرجال متوسطي العمر سواءً تم تناولها على شكل عشبة أو مكمل غذائي كبسولات 200 ملغ يوميًا بجانب تمارين خفيفة.
زيادة عدد وحركة الحيوانات المنوية عند الرجال
ترفع عكازة علي خصوبة الرجل بطرقٍ عدة؛ إذ تزيد تركيز الحيوانات المنوية، وتحسّن حركتها النشطة، وترفع حجم السائل المنوي، وتمنع تشوه الحيوانات المنوية.
علاج العقم عند الرجال
تدعم عكازة علي فرص الإخصاب الطبيعي. تشير الدراسات إلى أن تناول 200-400 ملغ يومياً من مستخلص العشبة لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر يكفي لتحقيق هذه النتائج، من دون آثار جانبية خطِرة لمعظم الأصحاء، مع ضرورة استشارة الطبيب إذا وُجدت حالات صحية خاصة، كما تحافظ على توازن الهرمونات الذكورية الداعمة لصحة الخصوبة والنشاط العام.
فوائد عكازة علي الجنسية للنساء
نذكر لك منها:
موازنة الهرمونات الأنثوية وزيادة الرغبة الجنسية
تخفض عشبة عكازة علي من هرمون التوتر وترفع التستوستيرون الأنثوي إلى معدله الطبيعي:
- عند ارتفاع التستوستيرون الأنثوي تزيد الرغبة الجنسية وتزيد خصوبة المرأة أيضًا.
- لا يؤدي ارتفاع التستوستيرون لدى المرأة إلى أي آثار ذكورية غير مرغوبة، فقط آثار مفيدة.
اقرأ أيضًا: العسل الحيوي لتعزيز المناعة ومقاومة مشاكل الجهاز الهضمي
تخفيف أعراض ما قبل وبعد انقطاع الطمث
تُخفف جذور عكازة علي من الهبات الساخنة وتحسن جودة النوم وتحسن المزاج زكذلك الأمر الوظائف الجنسية حتى في هذا العمر، وذلك عند استعمالها بانتظام لمدة 12 أسبوع.
حماية العظام بعد سن الأربعين
هل تعلم أن انخفاض التستوستيرون الأنثوي والإستروجين بعد انقطاع الطمث يرفع خطر الإصابة بهشاشة العظام؟
توجد مركبات الكواسينويد في نبات عكازة علي، وتعمل على رفع هذين الهرمونين وإعادتهما إلى مستواهم الطبيعي كما كان في العشرينيات والثلاثينيات، وهي غنية بمضادات الأكسدة التي تحفز بناء كتلة عظمية قوية إذا دمجت مع نظام غذائي غني بالكالسيوم والفسفور.
اقرأ أيضًا: ما هي فوائد نبات القراص، وما هي طرق الاستفادة منه؟
فوائد جذور عكازة علي الصحية للجنسين
1. تخفف التوتر وتحسن المزاج
لعشبة عكازة علي تأثير قوي على تخفيض هرمون الكورتيزول (وهو هرمون يفرزه الجسم عن التوتر والقلق والعصبية) وله آثار جانبية جدًا سيئة، وعند المواظبة على تناول هذه الجذور حتمًا ستشعر بحالة مزاجية أفضل.
2. تعزيز تكوين العضلات واللياقة
التأثيرات الهرمونية التي تحدثها جذور عكاز علي يُعتقد أنها قادرة على تحسين الأداء الرياضي وقدرة الجسم على البناء العضلي، لكن لا زالت الدراسات مستمرة في هذا المجال.
3. دعم المناعة ومقاومة الفيروسات
- تساعد جذور عكازة علي على زيادة ومضاعفة عدد الخلايا المناعية في الجسم، وبالتالي، تزيد مقاومة الجسم للأمراض.
- أظهرت أبحاث أجريَت عام 2024 قدرة هذه النبتة على كبح تضاعف فيروس كورونا مخبريًا، وهذا يعني أن لها خصائص مضادة للفيروسات، وهي قيد الدراسة والاختبار حاليًا.
4. تقليل الالتهابات
- تحتوي الجذور على مركبات “كواسينويد” وهي من مضادات الأكسدة القوية تساعد الجسم على مكافحة الجذور الحرّة وتقليل الالتهابات، وتقليل فرص الإصابة بالسرطان.
5. المساعدة في التحكّم بالوزن
الاستقرار الهرموني والتحكم في مستويات هرمون الكورتيزول تحديدًا لهم تأثير كبير على قدرة الجسم على التحكم في الوزن، لأن 50% من أسباب زيادة الوزن هي أسباب هرمونية، لذلك، إذا تناولت نبتة عكازة علي بانتظام، يمكن أن يساعدك ذلك على تقليل تخزين الدهون حول البطن وتعزيز حرق السعرات الحرارية في الجسم.
6. مكافحة الشيخوخة
مضادات الأكسدة في جذور عكازة علي لها دور إضافي في محاربة الشيخوخة وتقليل التجاعيد، إذ تحمي خلايا الجلد من الجذور الحرّة، تحفّز إنتاج الكولاجين، وتساعد على إبقاء البشرة مشدودة ونضرة لفترة أطول.
اقرأ أيضًا: فوائد الأعشاب المذهلة للجسم
كيف تستعمل جذور عكازة علي بأمان
| الشكل | الجرعة الموصى بها | نصيحة |
| كبسولات أو مسحوق موحَّد (Physta® أو ما يُماثله) | 200-400 مغ يوميًّا | يُفضّل تقسيمها على جرعتين مع الوجبات |
| مغلي الجذور | ملعقة صغيرة تغلى في كوب ماء 10 دقائق | طعم مرّ؛ يُمكن تحليته بالعسل |
التزمي بأقصى حد 400 مغ في اليوم ما لم يرشّدك اختصاصي معتمد.
مَن يجب أن يستشير الطبيب أولًا؟
- الحوامل والمرضعات.
- المصابات بأمراض هرمونية (مثل أورام الثدي أو المبيض أو أي سرطان سببه أو تأثيره على الهرمونات).
- مَن يتناولن أدوية ضغط أو أدوية هرمونية (قد تحدث تفاعلات).
- مشكلات البروستاتا أو الهرمونات: ينبغي استشارة الطبيب؛ فالجذور قد ترفع التستوستيرون.
اقرأ أيضًا: فوائد زيت السعد وطريقة استخدامه: الدليل الشامل
تحذيرات قبل الاستخدام
الجرعات المرتفعة جدًا من جذور عكازة علي ربما تسبب أرقًا أو خفقانًا وفق تقارير محدودة؛ التزم بالكمية الموصى بها.
في متجر عطارة دوت كوم نوفر من أجلك أجود وأنقى جذور عكازة علي الطبيعية، وعدة أنواع من مكملات عشبة عكازة علي من مصادر طبيعية وموردين موثوقين في السعودية، اطلبها اليوم لتصل إلى منزلك خلال أقل من 24 ساعة، واغمر نفسك بفوائدها التي لا تعد ولا تُحصى.
