زيت الحبة السوداء هو من الزيوت الغنية بالفيتامينات والمعادن المغذية التي تحمل الفائدة لكل جزء من أجزاء جسمك، شعرك، وبشرتك، وعظامك، وجهازك الهضمي، وحتى مناعتك، ولها أهمية كبيرة في التعامل مع عدة أمراض يُمكن أن تُصيب الجسم.
يُعرف هذا الزيت أيضًا باسم زيت حبة البركة أو زيت الكمون الأسود، أو زيت الكالونجي، أو زيت الكراوية السوداء، وقد حضرنا لكم في متجر عطارة دوت كوم أفضل أنواع زيت حبة البركة المستخرج بطرق طبيعية لتحصل على أفضل نتيجة من تناوله أو من التداوي به.
فوائد الحبه السوداء للجسم
نذكر منها:
- زيت الحبة السوداء هو مضاد التهاب طبيعي، لأنه يحتوي على مادة ثيموكينون التي تخفف الالتهابات المزمنة في الجسم.
- مضاد طبيعي للسرطان وتكون الخلايا السرطانية وتطورها لأنها يقلل الإجهاد التأكسدي في الخلايا ويحد من تكون الجذور الحرة.
- ينظم وظيفة الجهاز المناعي وعملها في مواجهة الأمراض.
- مضاد طبيعي للفيروسات والبكتيريا، لذلك، يُمكنك استخدامها للتخفيف من أعراض الأمراض المعدية أو الحد من الإصابة بها وتقليل شدتها.
- تناول زيت حبة البركة يوميًا يُساعد على خفض نسبة سكر الدم، وتحسين حساسية الإنسولين للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين والمصابين بمرض السكري النوع الثاني.
- يُخفض ضغط الدم لدى المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم.
- ينظم حركة الأمعاء الدقيقة والقولون.
- استخدم زيت حبة البركة للقولون لتقليل حدة أعراض التهاب القولون التقرحي، ومتلازمة القولون العصبي وبعض الالتهابات الخفيفة التي تصيب الجهاز الهضمي.
- الخصائص المضادة للالتهاب في زيت حبة البركة قد تدعم التعافي العضلات بعد التمارين الرياضية وتقلل الإجهاد التأكسدي.
- يخفف زيت الحبة السوداء حدة التهاب المفاصل بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي.
- يُخفف أعراض عسر الهضم المزعجة.
- يوسع الشعب الهوائية وبالتالي يُخفف حدة الأمراض التنفسية والحساسية والربو التحسسي.
- يُخفض نسبة الدهون في الدم.
- يحسن الأيض (التمثيل الغذائي) في الجسم.
- يُعتقد أن زيت حبة البركة يخفف إجهاد العين وجفاف العين والتهابات العيون البسيطة إذا تم تناوله، لكن لا يُنصح بتقطير الزيت داخل العينين إطلاقًا ويُفضل اللجوء إلى طبيب مختص لتلقي العلاج.
فوائد زيت حبة البركة للشعر
نذكر منها:
- تحسن الدورة الدموية في فروة الرأس، وتعزز تدفق الدم إلى البصيلات، لذلك، تحسن نمو الشعر وكثافته وتُغذيه من الأعماق إذا تم استخدامها بانتظام.
- تخفف تهيّج فروة الرأس وتقاوم نمو بعض البكتيريا أو الفطريات التي قد تتسبّب بالقشرة أو الحكة.
- ترطب الشعر.
- تمنع تقصف الشعر لأنها تحتوي على حمض اللينوليك وحمض الأوليك.
- يقوي جذر الشعرة ويمنع تساقط الشعر.
فوائد زيت حبة البركة للبشرة
نذكر منها:
- تخفف التهاب البشرة واحمرارها وتهيجها.
- تحمي الجلد من التجاعيد.
- ترطب البشرة وتزيد مرونتها.
- تخفف ظهور حب الشباب في البشرة الدهنية.
- تساعد على التخلص من حب الشباب والبثور.
- تعالج التصبغات في البشرة وتوحد لونها.
فوائد دهن زيت حبة السوداء على الجسم
يُساعد دهن زيت حبة البركة خارجيًا في تخفيف التهابات وآلام المفاصل والعضلات، وترطيب البشرة وتهدئتها بفضل خصائصه المضادة للالتهاب والمضادة الأكسدة.
طريقة استخدام زيت حبة البركة
نذكر منها:
للشعر
- ضَع كمية قليلة من زيت حبة البركة على فروة الرأس ودلّكها برفق لـ5-10 دقائق.
- اتركه لمدة 30 دقيقة إلى ساعة، ثم اغسله بالشامبو كالمعتاد.
للاستخدام الموضعي
ادهن الزيت مباشرةً موضع الالتهاب على الركب أو موضع الشد العضلي أو على البشرة لتحسين مظهرها بوضع كمية بسيطة على الجلد وتدليكه بلطف لمدة خمس دقائق على الأقل.
للالتهابات الداخلية
يُفضل تناول ما مقداره نصف ملعقة صغيرة إلى ملعقة مرة واحدة إلى 3 مرات يوميًا أو مزج الكمية ذاتها مع طعامك أو كوب عصير.
مقدار شرب زيت حبة البركة
- لا يوجد إجماع علمي على جرعة ثابتة من زيت حبة البركة للشرب إذ تختلف التوصيات حسب العمر والحالة الصحية، لكن، تتراوح الجرعة اليومية المستخدمة في بعض الأبحاث السريريّة من نصف ملعقة صغيرة (1-2 مل) إلى ملعقة صغيرة (2-5 مل) يوميًا.
- استشر طبيب أو أخصائي تغذية حول مقدار الجرعة المناسبة إذا كنت تعاني من أي أمراض أو حالات صحية.
هل زيت حبة البركة يُشرب؟
نعم، يمكن تناول زيت حبة البركة عن طريق الفم بالجرعة المذكورة أعلاه، لكن تجنب تناول حد أعلى من الجرعة المسموحة لتجنب الأعراض الجانبية المزعجة مثل اضطرابات الجهاز الهضمي.
تعرف على المزيد من المنتجات الأخرى من العلامة التجارية عطارة دوت كوم التي تضم منتجات خاصة بنا محضرة على أيدي خبراء من أجود المكوّنات، لنضمن لكم النقاء والجودة العالية
